明けましておめでとうございます。

2019年最初のブログ、今回は私の２０１９年の目標についてお話しさせて頂きます！

私の新年の決意など、興味がない！！

という方もいらっしゃるかとは思いますが　笑

「有言実行」になるように、声にだして行こうと思います。

まずは、昨年の後半辺りから私が騒いでいた！？「海外旅行」

今回の行き先は「グアム」です。友人達ととにかくどこか海外行きたいね。。。

という所から話が進んでいます。

なかなか連休を取って旅行っていうのは

難しいと思い、行動すら起こさなかったのですが

今年こそは行きます！今のところ、6月の予定です。お客様には少しご迷惑をお掛けしてしまう事もあるかもしれませんが宜しくお願い致します。

そして...グアムといえば、ビーチ！海！！！

来月４０歳になる私ですが強気にもビキニが着たい！！！

って言う事で　

カッコ良くビキニが着られるように、身体を鍛えています！ 笑

やはり目標があると、続けられるもので

２０１８年の１０月後半から、仕事終わりにジムで筋トレを始めて、多いときで週に５日

少なくとも週に２日は通うようにしています。

やはり、身体を動かすのは気持ちがいいですね！

ビキニがかっこよく着られるようにというのは、半分無理矢理とってつけた話で

一番はジム通いをきちんと継続する事が、本当の目的なのです。

今は筋肉ブーム。。。筋トレブームとでも言いましょうか、ジムに行けば女性もしっかりと

筋トレしてます。

私は体重を計ってしまうと、0.1ｇの変動に一喜一憂してしまうので

今回は全く計らず、自分の目でチェックして判断するようにしています。

大好きなお菓子も食べますが、食べる時間を考えて、昼間の早い時間帯や

トレーニング前にして、無理をせずとにかく「継続｣することを目標にしています。

もし今年、私が太っていたら笑ってやってくださいね　笑

筋肉をつけることは、決して邪魔になることではないし

姿勢が良くなったり、疲れにくい身体作りとでもいいましょうか

今年はしっかり自分の身体と向き合い、健康的に過ごして行こうと思っています。

もうひとつの目標は「落ち着ける時間を作ること」

日々、どうしても時間に終われてばたばたしがちなので、もう少し季節の移り変わりに目を向けたり

外の変化に気がつけるような、気持ち的余裕をもてるようにしたいです。

写真は、受付から見えた夕日の写真ですが

こういう綺麗な景色を見逃すことがないように、常に時間(心）に余裕を持って

２０１９年は過ごしていこうと思います。

皆様、今年もよろしくお願いいたします！